Thema Meditatie avond op 19 of 21 mei

De tijd van schepping en creatie, van sensualiteit en seksualiteit is aangebroken en van de verbinding van het mannelijke en vrouwelijke. Freya is de Germaanse godin van magie, liefde en lust. Zij schenkt ons schoonheid, opent de zintuigen en het derde oog. Zij geeft liefde en inzicht die wij vervolgens kunnen integreren, maar vanuit onze eigen kracht en authenticiteit. Deze energie is vurig, geeft levensenergie en maakt jouw doelen vruchtbaar, laten we daar mee werken tijdens deze avond. Het geeft vertrouwen wanneer je voelt dat de energie die je legt in je wensen jouw plannen ook uit laat komen. Er is daarnaast ruimte voor een helende meditatie.

 


© Natalia Sat Vichar
Aquarian Woman Art

Het idee is om op vrijdagavond 19 of zondag 21 mei samen te komen en ik hoor graag van jou welke dag je voorkeur heeft. Uiteindelijk wordt het op één avond gegeven. Je kunt mij mailen voor meer informatie of om je op te geven.

 

Locatie: Shamahuis
Datum: vrijdag 19 of zondag 21 mei 2017
Tijd: van 19:30 tot 22:00 uur
Kosten: €25,00
Opgeven: mail mij

Zomerstop

De Shamahuis zomerstop zal dit jaar anders zijn dan je gewend bent in verband met mijn vrije weken voor de winkel. Dit jaar zal de zomerstop de hele maand juli zijn. Op maandag 3 juli is er nog les en vanaf 4 juli is Shamahuis gesloten voor alle activiteiten. Vanaf maandag 7 augustus starten de lessen weer. Er geldt voor de zomerstop geen betalingsverplichting, dus in juni en daarna weer in augustus wordt het lesgeld betaald.

Mocht je vragen hebben of wat door willen geven aan neem alsjeblieft contact met mij op, telefonisch of via de mail.

Vanadísnacht/Beltane, feest van sensualiteit en seksualiteit

Vanadísnacht/Beltane, feest van sensualiteit en seksualiteit

Het is de avond van Vanadís of Beltane. Het moment om overvloed, groei en welvaart te verwelkomen. Ik ben een Mei meisje en voor mij betekent dit het vieren van één van de mooiste jaarfeesten. Het moment waarop het mannelijke en vrouwelijke samenkomen en een verbinding aangaan met elkaar. Het samensmelten van twee belangrijke krachten die leven geven. De scheppende, creatieve kracht is op haar sterkst in balans, aanwezig de komende tijd. De mooiste dans van het masculiene, viriel en potent en het feminiene, sensueel, authentiek en leven gevend. Zon en Maan in evenwicht, vereniging in het Heilige Huwelijk, de Hieros Gamos.

© Onbekend

“If a woman sits with folded hands in her lap for a few minutes every day, and feels she is a container so vast that she contains the whole Universe, she will never feel weak or have any problems. There is nothing beyond woman except God”
Yogi Bhajan

Als je naar het Jaarwiel of Levenswiel kijkt, zijn we aangekomen in een fase tussen het begin van de lente en de ontluikende natuur (Oosten) en het hoogtepunt van de zomer (Midzomer in juni), het Zuidoosten op het wiel. Het jaarfeest is Vanadís- of Walpurgisnacht of Beltane. Je voelt nu hoe de levenskracht en het vuur toenemen. Het jonge groen, de vruchtbeginselen, alles is klaar om bevrucht te worden zodat er daadwerkelijk nieuw leven kan komen.

Beltane of ‘Beltine’ het Iers-Keltische woord dat ‘vuur van Bel’ betekent is een vuurfeest dat wordt gevierd in de nacht van 30 april op 1 mei. Bel, die ook wel Beli, Belenos of Belinus wordt genoemd is een zonnegod. Dit is de tijd van het jaar waarin de vruchtbaarheid wordt gevierd. De god en godin komen samen en op dat moment is het mannelijke en vrouwelijke in gelijke delen één om daadwerkelijk te scheppen.

© Onbekend

Het is dus een vuurfeest en meestal wordt er één groot vuur aangestoken met negen heilige houtsoorten: Eik, voor de God of mannelijke energie; Berk, voor de Godin of de vrouwelijke energie; Spar, voor (weder)geboorte; Wilg, voor de dood; Lijsterbes, voor magie; Appel, voor liefde; Wijnstok, voor vreugde; Hazelaar, voor wijsheid en Meidoorn, voor bescherming. Mensen springen over het vuur, alleen of samen met elkaar als ze het jaar samen willen doorbrengen en het vee wordt langs de vuren geleid om voorspoed en geluk te mogen ontvangen.

© Josephine Wall

Vanadís is één van de namen waarmee de Germaanse godin van magie, liefde, lust en seksualiteit Freya wordt aangeduid. Zij schenkt ons schoonheid, opent de zintuigen en het derde oog. Zij geeft liefde en inzicht die wij vervolgens kunnen integreren. Volgens de Germanen was er veel magie in de nacht van 30 april op 1 mei. Wodan en Freya zouden dan de winterdemonen verdrijven om de lente toe te laten. Wanneer we ons in een tussenfase op het Levenswiel bevinden, in dit geval het Zuidoosten, is de scheidslijn tussen de aardse wereld en de geestenwereld heel dun en kun je de waarden en sfeer het beste ervaren en beleven. Vanadísnacht staat ook bekend als Walpurgisnacht. Volgens Duits volksgeloof zouden in deze nacht heksen en duivels tevoorschijn komen, die op de gekst denkbare vervoermiddelen door de lucht suisden en naar verzamelplaatsen vlogen. De Godin Freya werd tijdens Walpurgisnacht vereerd met een groot feest waarbij er volledige seksuele vrijheid was en jonge vrouwen zich lieten ontmaagden.

Een ander woord voor dit feest van 30 april op 1 mei is Meiavond. Vernoemd naar een ander ritueel voor vruchtbaarheid, het dansen rond de meiboom. De boom, verankerd in de grond, is als een fallussymbool. Deze boom wordt versierd met rode en witte linten en door om de paal te dansen worden de levenskrachten aangewakkerd. Dit jaarfeest is al met al een behoorlijk seksueel getint feest, maar met het doel vruchtbaarheid te geven aan Moeder Aarde, aan de gewassen, aan al wat leeft en levensvatbaar is. Het mannelijk en vrouwelijke in perfecte balans.

Uit “De Gevleugelde Tarot
© Dick Schoof

De plek waar de samensmelting plaatsvindt om de Kundalini-shakti in beweging te brengen en het vuur op te laaien is bij het heiligbeen, en verbonden met het 2e chakra. Deze heeft alles te maken met seksualiteit en sensualiteit, schepping en creatie, maar ook leven/dood/wedergeboorte. Er wordt veel waarde gehecht aan die plek in ons lichaam, bij de vrouw is dat de baarmoeder. Het centrum van de gevoelens, emoties, verlangens en scheppende krachten kan ook een bron van opgeslagen pijn, angst en onzekerheid zijn en daardoor raakt het hierboven genoemde centrum verstoord. Het is niet zo vreemd dat er in deze tijd ook veel aandacht uitgaat naar het helen van de aspecten die te maken hebben met dat 2de chakra en de riten van de baarmoeder in het bijzonder.

© Natalia Sat Vichar
Aquarian Woman art

Het element water is van groot belang bij dit sacrale gebied van het 2e chakra en de geslachtsorganen. Op psycho-spiritueel vlak ben je in de Bron (in de baarmoeder) waar reiniging en loutering door middel van water plaatsvindt. Je bent als het ware onder water, in het donker, waar een doop plaats heeft met de baarmoeder als doopvont. De rituelen van de oude mysteriescholen speelden zich af in de aarde, onder de grond. Je maakte een reis door de wateren van de onderwereld.

“The trip to the underworld is a mytheme of comparative mythology found in a diverse number of religions from around the world. The hero or upper-world deity journeys to the underworld or to the land of the dead and returns, often with a quest-object or a loved one, or with heightened knowledge”
Bron Katabasis Wikipedia

De Kundalini Shakti, een mysterieuze psycho-spirituele kracht, gereinigd en gelouterd in de waterstromen, wordt vervolgens geboren uit de Bron in het element vuur van het 3e chakra. Van vrouwelijke maankracht naar mannelijke zonnekracht waar transformatie plaatsvindt en de kracht om te manifesteren mogelijk wordt.

“God cannot create another God. Therefore God is impotent. The potent God is when God, through the Divinity of the Infinity of the Adi Shakti, prevails”
Yogi Bhajan

Geef je over aan de vreugde die de meimaand brengt en aan de levenskracht die nu door je heen gaat, waarmee je jouw doelen vruchtbaar maakt. Voel je passie en vertrouw erop dat jouw doelen en plannen uit zullen komen.

Door Christel Nijland (Shama Kaur)

Kundalini en Alchemie

Kundalini en Alchemie

Kundalini is samengevoegd uit het Sanskrietwoord ‘kundal’, dat schroef of ontrold betekent en -ini dat een vrouwelijk achtervoegsel is, in de betekenis van een godin, als Shakti. Kundalini wordt ook gezien als een slapende slang die ligt te wachten om te worden gewekt. De Kundalini ligt ontrold (ja, ontrold, namelijk als een spiraal) in een drie-en-een-halve schroef of wending aan de basis van de ruggengraat in het driehoekige bot van het heiligbeen. De Latijnse naam is `Os Sacrum’. Dit doet vermoeden dat het een geestelijke of gewijde plek is in het lichaam. Hier bevindt zich de Athanor, de smeltkroes van de lichaamstempel. Er zijn drie staten van energie: positief, negatief en neutraal, drie wendingen. De Kundalini staat op het punt zich als psycho-energetische kracht te manifesteren. De halve schroef is die energie die door het centrale kanaal van de wervelkolom wil opstijgen, gesymboliseerd als de kop van een slang. Kundalini wordt daarom ook de Serpent Power genoemd. Kundalini is oerenergie, latent aanwezig en vaak onbewust, maar de zetel van absolute kennis. Er is veel geschreven in de Upanishads over Kundalini en Kundalini Yoga wordt als de hoogste aller yoga’s gezien.

© Onbekend

De Kundalini is op verschillende manieren weergegeven, symbolisch, allegorisch of in verhaalvorm en overdrachtelijk. Het bestaat sinds eeuwenoude tijden, door alle tijden heen en zal altijd blijven bestaan. De Sephirot, de Yggdrasil (levensboom), het Adam en Eva verhaal met de slang en de boom, Mozes met zijn staf in de woestijn, de wederopstanding en het paasverhaal, allemaal gaan ze over de opstijgende levenskracht, de transformerende vuurkracht en het ontwakingsproces. Een proces in de mens naar onsterfelijkheid.

Het Kundalini ontwaken is een alchemistisch proces. Daarbij is het navelpunt van belang. Hierin bevinden zich de beginpunten van alle 72.000 nadi’s (de energiekanalen), waarvan 3 het meest worden benadrukt. Dat zijn de Ida (zorgt voor verkoelende, voedende en verzorgende energie), de Pingala (zorgt voor verwarmende, activerende en vuur-kracht energie) en de Sushumna (die bestaat ook weer uit drie kanalen, maar het centrale kanaal, daar stroomt de Kundalini door omhoog). Wanneer de prana (inkomende, positieve energie) en apana (uitscheidende, negatieve energie) zich vermengen bij het navelpunt vindt er een alchemistische omzetting plaats. Het versmelten van twee polen zorgt voor een beweging. De versmolten energie zakt naar beneden waar het de ontrolde slang aantikt en Kundalini Shakti begint op haar reis omhoog. Tijdens de alchemistische omzetting kan er een hitte ontstaan, een vuur, waarbij angsten, trauma’s en oude pijn kunnen worden verbrand. Kundalini stijgt op langs de chakra’s en verbindt zich met Shiva in de ‘slaapkamer’ in de hersenen, de thalamus en vervolgens opent de kruin om te verbinden met het Ene Ongemanifesteerde Bewustzijn. Onbewustheid wordt gezuiverd. Daarna ontstaat er een koelte die het licht en de kosmische energie laat neerdalen en instromen. Dit leidt naar heling en inzichten. Dit is de bevrijding van karma (zowel zielenkarma als collectief karma) en je overstijgt de illusie van afgescheidenheid. Je bent niet meer in slaap, maar ontwaakt. Vervolgens zal de Kundalini bij de meesten blijven stijgen en dalen en een voortdurend proces van reiniging en oplading zijn. Mits op een juiste manier gedaan is het stijgen van de Kundalini een langzaam en geleidelijk proces.

Alchemie
“De alchemisten wilden hun ziel tot ‘spiritueel goud’ omsmeden. Alchemie was een parallel proces van innerlijke en uiterlijke transformatie. De alchemist kon alleen zichzelf transformeren, als hij ook het proces in de smeltkroes kon voltrekken. Hij wilde immers medeschepper worden. De alchemie gaat er vanuit dat er een levengevend principe in de natuur is, ‘de geest’ genaamd. Daarnaast heeft alles in de natuur een unieke essentie, wat ze de ‘ziel’ noemen. De ‘geest’ en de ‘ziel’ zijn materieel geworden in een ‘lichaam’.

De ziel wordt in de alchemie ‘zwavel’ genoemd. Het is bewustzijn, het mannelijk principe, het actieve zaad. Het is ‘het idee’ waaruit alles ontstaat.

De geest wordt in de alchemie ‘kwikzilver’ genoemd. Dit is de levenskracht, het eeuwige vrouwelijke, de eerste materie en de moeder van alle dingen.

‘Zwavel’ en ‘kwikzilver’ verbinden zich met elkaar in ‘zout’. Het is hun vrucht, hun kind, het harmonische punt waar hun tegenstellingen samenkomen”.
Bron

Het alchemistisch proces is te vergelijken met wat er vooraf gaat aan het ontwaken van de kundalini. Zwavel, de Ziel, is heet en brandend. Kwik, de Geest, is verkoelend en vloeibaar. Het lichaam wordt de Athanor, de oven, als smeltkroes. Het vuur van de kundalini verast – zuivert – het Zout (de stoffelijke aspecten), de Zwavel (de Ziel) en het Kwik (de Geest).

Fan the Flame of your inner heat!

“Laat zelfbeheersing de oven zijn
En geduld de goudsmid
Laat begrip het aambeeld zijn
En sprituele wijsheid het gereedschap
Laat in de smeltkroes van liefde
De nektar smelten
En smeed daarmee het Ware”

– Vrij vertaald van Japji Sahib pauri 38 –

Een Transculturele alchemistische allegorie
“Aan de onderkant van het ruggenmerg (Sushumna) bevindt zich de conus medullaris: een omgekeerde heksenhoed die een kegel van astrale kracht bevat. Hier slaapt Shakti (Doornroosje), die op Shiva (de Prins) wacht. Shiva’s bewustzijnskus kan haar uit haar trance bevrijden, waardoor ze in staat zijn naar de medulla oblongata (‘langwerpig blokje’) omhoog te gaan. Ze verenigen zich in de bruidssuite in de hersenen, die door anatomen ‘thalamus’ wordt genoemd (Grieks voor ‘slaapkamer’).

Shakti is een weduwe (Isis), een maagd (Sneeuwwitje – door de zeven chakra’s gediend, die in hen die nog geen bewustwording hebben bereikt een dwergformaat hebben). Ze is de bruid Assepoester (dat wil zeggen ‘Dame van de As’), wier latente alchemistisch vuur in de open haard (kanda) onderhouden wordt, altijd klaar om als door de schoorsteen (sushumna) oplaaiende kundalini te ontbranden.

Ze is de vrouw van het meer, die voortdurend haar haar (cauda equina) wast in een alchemistisch waterreservoir (hersen- en ruggenmergvloeistof); op een dag zal ze met Excalibur toestoten om door Arthur ontvangen te worden. Dit is zowel een verwijzing naar het oude vedische offer van paarden als naar de geheime contracties van de yogi’s.

Shakti is niet alleen een weduwe, een maagd en een bruid, maar ook een echtgenote, moeder en gescheiden vrouw: de mensheid is de Athanor binnen de heilige heiligbeenfundering van de lichaamstempel vergeten. Deze microkosmische oven haalt goud uit zwavel, zilver uit kwik, verenigt (koppelt) de zon en de maan, de rode roos en de witte roos, destilleert tinctuur uit substanties, ether uit de elementen en verhit voorzichtig het ‘filosofische ei’ binnen de alambiek van de schedel en doet uiteindelijk de steen der wijzen zichtbaar worden”.

Bron: “Kundalini & Chakrawerkboek” door John Mumford

Caduceus
De Caduceus is een staf waar zich in tegenovergestelde richting twee slangen omheen winden. Het is een oeroud symbool dat je overal ter wereld tegenkomt, in de oude culturen van Mesopotamië, Egypte, India, Europa en Midden-Amerika. De meesten zullen het symbool kennen van de Griekse god Hermes (of de Romeinse Mercurius), welke weer was gebaseerd op de Oud-Egyptische god Thoth. Thoth/Hermes, de vader van de alchemie introduceerde de symboliek van de caduceus om heling uit te drukken.

De slangen staan voor alle tegengestelde principes die een rol spelen in het manifeste universum: mannelijk/vrouwelijk, zon/maan, ziel/geest of in alchemistische termen: Sol/Luna en zwavel/kwik. Het opgaan van het mannelijke en het vrouwelijke in elk organisme bewerkstelligt Eenheid waarbij goddelijke energie vrijkomt. Zoals deze symboliek in de caduceus besloten ligt, geldt deze zelfde symboliek ook voor de wereldboom, de Yggdrasil en voor Odin en de Wilde Jacht.

Evenwichtig transformatieproces
Even terug naar de Kundalini. Als je hier leest en weet dat het een lichaamseigen, constitutionele kracht is – hoewel latent aanwezig – hoe kan het dan gevaarlijk zijn? Kundalini is in staat jou je ware talenten te laten leven, de creatieve energie die leidt tot manifestatie. Het kan in jou je hoogste, originele zelf tot uitdrukking brengen. Mits op een juiste manier gedaan is het stijgen van de Kundalini een langzaam en geleidelijk proces. Onder begeleiding en onder bepaalde condities kun je de Kundalini opwekken.

De Kundalini Shakti in beweging kan nare trauma’s laten zien en je confronteren met opgeslagen, pijnlijke zaken op zielsniveau. Ga je daar alleen maar zelf wat aan doen, of vraag je hulp en begeleiding? Oud karma en nieuwer karma, kun je het onderscheiden? Weet je wie jouw basis verankert, indien nodig, om te kunnen reinigen en loslaten?

Wanneer de Kundalini te krachtig en snel in beweging komt, ontstaat er teveel hitte. Er zullen zich dan problemen voordoen in de psychofysieke energiehuishouding. Vaak wordt er gerukt aan de kundalini, of wordt er op een verkeerde en onbeschermde manier iets opgewekt dat vervolgens door de verkeerde kanalen gaat stromen en uiteindelijk kortsluiting laat ontstaan in je hoofd. De energie versnippert en vliegt uit je hoofd, met alle gevolgen van dien. Tegenwoordig zijn de meeste mensen aangetrokken tot een snel klaar, snel resultaat methode en Kundalini Yoga is een hoge snelheidstrein onder de yoga’s. Weet echter wel waar je mee bezig bent, houd je bewustzijn erbij. Je stopt ook niet zomaar je vingers in het stopcontact of je handen in het vuur. Weet waar je mee te maken hebt en volg je eigen weg.

Voor mensen die slecht verankerd zijn in hun lichaam, vanuit angsten leven en daardoor moeilijk in hun basis zakken kan extra begeleiding nodig zijn.

Tegenwoordig is er meer stress en worden er veelvuldig synthetische drugs gebruikt, maar hoogsensitiviteit neemt ook toe en daar kan evengoed problematiek uit voortkomen. De aandacht komt veel makkelijker hoog in het lichaam komen en dan is er grote kans dat er meer aandacht besteed moet worden aan extra zorg. Kundalini kan je onsterfelijk maken, maar het is wel handig dat je een beetje weet hoe! En genezing ligt bij diezelfde psycho-energetische kracht als waar sommigen zo bang voor zijn!

Enkele punten die je heel goed in acht moet nemen:
* Werkelijk gronden en aarden
* In je lichaam zinken en verbinding maken met de aarde
* De diepe en volledige ademhaling (Yoga Pranayam) en andere ademhalingstechnieken beoefenen
* Visualisatie en focus, aandacht in meditatie omhoog richten, maar kosmische energie terug laten vloeien
* Klank en vibratie, zingen of chanten
* Dans

Bronvermelding:
“Spiritualiteit en energie” van Peter Kampschuur en Ad van Beckhoven
“Kundalini & Chakrawerkboek” van Dr. John Mumford
“The Subtle Body” Cyndi Dale
Website Geert Kimpen

Meer informatie:
Caduceus
Kundalini en de Slangenkracht

Door Christel Nijland (Shama Kaur)

Aarding en gronding

Aarding en gronding

Onlangs werd het vanuit mijn omgeving, door een aantal gebeurtenissen en gesprekken die ik had, duidelijk wat consequenties kunnen zijn van een verminderde verbinding met de aarde, van het losraken van je basis of fundament. Nu hebben we het al wel eens gehad over oneliners of jeukwoorden die vaak worden gebruikt, maar die nauwelijks wat zeggen. In de spirituele wereld worden die ook gebruikt, een “je bent niet gegrond”, “je hebt meer aarde nodig” of “je moet meer loslaten” horen daar onder andere bij.

Toch zit er een waarheid in dat gronden of aarden van essentieel belang is. Alleen is dat voor iedereen anders en ontbreekt het soms aan uitleg. Naast dat er een uitleg kan zijn over energie, aardekoordjes visualiseren of verbinding maken met Moeder, is er een heel fysieke uitleg. In gesprek met een vrouw een paar weken geleden over ademhaling, werd dat duidelijk. Zij vertelde hoe moeilijk ze het vond te ademen zoals dat haar werd uitgelegd; “want ik begrijp zo graag wat ik doe en wat er gebeurt”. De uitleg was vrij simpel en opende voor haar als het ware een nieuwe wereld want ze kon beter begrijpen, maar zeker ook beter voelen toen ze wist wat er in haar lichaam gebeurde. Alles is te herleiden tot fysiologische processen (en meer, maar dat nu terzijde). Het gaat een beetje ver om die processen in dit stuk uit te leggen, maar met Kundalini Yoga werken we ermee en tijdens sessies komt het uitgebreid aan bod.

En, hoe is het mogelijk? Verschenen er op hetzelfde moment een paar prachtige artikelen over aarden en gronden en hoe het werkelijk in elkaar zit en hoe belangrijk het is voor jou. Voor je fysieke, emotionele, mentale en spirituele welbevinden is het van essentieel belang om te voelen, te weten, hoe het is om geworteld te zijn, je fundament verankerd te hebben. Een spirituele beleving vanuit welke traditie dan ook, kan alle kanten opschieten, wanneer in de basis een verankering ontbreekt.

Voor Nieuwetijdskind schreef Jackelien Cerrone: “Wortels uit je voeten laten groeien? Als je het echt nodig hebt om te aarden, dan werken die wortels niet. Als je slecht geaard bent zit er ergens een probleem. Dan moet je specifieke oefeningen doen die dat probleem oplossen. Aarden helpt je om overbodige spanning te kunnen laten wegvloeien uit je lichaam. Eigenlijk net zoals je elektriciteitsnet in huis geaard is via een aardpen in de grond. Spanning, drukte, emoties, stress en onrust stromen vanzelf weer weg. Uit je lichaam en uit je energieveld. Als je goed geaard bent tenminste en je bent pas goed geaard als je lichaam én je hele energiesysteem gegrond zijn”.

Aarden doe je ook door middel van een goede ademhaling, die activeert de prana en apana, het voedende en het reinigende aspect. In je lichaam is het gebied van de prana het borstgebied en de apana dat van het bekken en de buik. Daarmee creëer je al makkelijker balans in het lichaam, maar uiteraard is dat niet alles.

Mirjam Janse schreef een boeiend artikel in Frontier Magazine van maart-april dit jaar. “Je ontvangt voortdurend helende energie van de Aarde om daarmee het evenwicht in jouw energieveld te herstellen. Aarden maakt je bewust van je zelfhelend vermogen.

Een gebrek aan aarding kan leiden tot verwarring, problemen met focussen, onzekerheid en ziekte. Mensen die slecht geaard zijn kunnen last hebben van angsten, depressies, vermoeidheid en lusteloosheid. Hun uitstraling is dof en weinig sprankelend”.

Wanneer je daarbij zowel je adem als je aandacht erg omhoog richt, dat wil zeggen, dat je vooral bezig bent met veel nadenken, piekeren en voornamelijk met je verstand bezig bent en alleen daarop vertrouwt, er dan een bepaalde druk wordt opgebouwd waardoor uiteindelijk de stoppen kunnen doorslaan.

“Onze energie stroomt vanuit het kruinchakra naar beneden, door het wortelchakra, naar de kern van de Aarde. Deze stroom zorgt voor de afvoer van negatieve lading, uit het energieveld, de aura, de Aarde in. Negatieve gevoelens zetten zich vaak vast in met name de buik, de maag, darmen en de lage rug, hetgeen invloed heeft op het functioneren van het wortelchakra. Een slecht functionerend wortelchakra verhindert de afvoer van negatieve lading, wat kan leiden tot verstopping. Mensen die geblokkeerd zijn in hun wortelchakra trekken hun energie steeds meer omhoog het lichaam in, wat leidt tot grote druk op het hart en het hoofd”, schrijft Mirjam Janse.

Werken aan je aarding van Mirjam Janse
Intentie – de intentie hebben je te verbinden met de energie van de aarde
Ademen – ademen tot in je buik, tot in de Aarde
Centreren – van je kruin tot je staartbeen en dan de lijn de Aarde in visualiseren
Intuïtie – Vertrouw hierop. Maak onderscheid tussen wat jou dient en wat jou verstoort
Lopen – het liefst in de natuur en op blote voeten zoveel als dat kan. Omhels een boom
Voeding – drugs, alcohol en suiker zetten je kruinchakra open. Zo kun je makkelijker ‘uit je dak gaan’
Creativiteit – creatief zijn op alle mogelijke manieren
Veiligheid – zorg voor een veilige en gezonde leef- en werkomgeving
Zingen – je aardt door te hummen, chanten of zingen onder de douche bijvoorbeeld
Humor – lachen helpt je in het moment te zijn
Opruimen – laat gaan wat niet meer bij je past. Gedachten, emoties, relaties, verplichtingen, maar ook spullen. Sluit vrede met je verleden
Gezelschap – De energieën van anderen kunnen je aarding versterken. Goed gezelschap weliswaar, daar waar jij je prettig voelt
Rituelen – rituelen zijn een goede basis voor het verankeren van je intenties
Dankbaarheid – een kracht die onderschat wordt

Het volgende stuk las ik op nieuwetijdskind.com en is geschreven door Jackelien Cerrone. Zij haalt een aantal zeer belangrijke punten aan hóe te aarden en waarom dat zo belangrijk is.

Je bent pas goed geaard als je lichaam én je hele energiesysteem gegrond zijn.
“De lagen van de aura bevatten de verschillende soorten energie die je uitstraalt. De chakra’s bevatten energie die rechtstreeks met bewustzijn te maken heeft. De chakra’s verbinden de lagen van de aura met het lichaam. Om het hele systeem te aarden moet je op vijf manieren gronden:
Mét je lichaam, ín je lichaam, met je energieveld, met je basischakra, en met je bewustzijn.

1. Aarden MET je lichaam.
Als je lichaam de grond niet raakt dan wordt het lastig natuurlijk. Loop je de hele dag op rubberzolen, op synthetische vloerbedekking, in je kantoor op de 6e verdieping? Dan is het wel fijn om na je werk je schoenen uit te trekken en in de tuin te gaan staan. Aarden kan in dit geval door een boswandeling te maken of door te gaan graven en harken in je tuin. Je voelt dan echt dat je lichaam contact maakt met de aarde. Dit is de enige vorm van gronden waarbij het visualiseren van wortels helpt. Overigens is het verstandig om sokken van katoen of wol te dragen. Pantykousjes en panty’s blokkeren de stroming van energie over de huid en daarmee sturen ze je hele energiesysteem in de war.

2. Aarden IN je lichaam.
Mensen die erg druk zijn zitten vaak alleen in hun hoofd. De rest van het lichaam voelt leeg aan. Alsof je een heel huis bezit maar alleen op de zolder woont. Als je spanning en onrust krijgt zal dat vooral in het hoofd, de nek en de schouders zijn. De voeten staan daar los van. Er zit een grote leegte tussen je voeten en het gebied van de spanning. Logisch dat wortels-uit-de-voeten-laten-groeien niet helpt. Het is belangrijk dat je bewustzijn je hele lichaam vult. Aarden doe je in dit geval door eerst weer je hele lichaam te vullen. Aarden IN je lichaam dus. Daarna pas wortels visualiseren.

3. Aarden met het energieveld.
Het energieveld moet ook geaard zijn. Als je bewustzijn vooral in je hoofd zit trekt het energieveld omhoog. Dan raakt het de grond niet meer. Sommige mensen met een ernstig energiegebrek hebben een aura die niet geaard is. Vaak stroomt daarbij de energie omhoog in plaats van naar beneden. Stress, drukte, overspannenheid en oververmoeidheid zijn typische klachten die je dan krijgt. Je kunt namelijk niet goed energetisch ontspannen als je energieveld niet geaard is. Je voelt je opgejaagd. Je moet oude energie kunnen laten afvloeien om nieuwe energie te kunnen opnemen. Bij deze klachten moet je dus het energieveld zelf aarden. Wortelen helpt niet.

4. Aarden via het basischakra.
Het basischakra regelt het goed functioneren van botten, spieren en gewrichten, maar ook de manier waarop je bewustzijn met je lichaam verbonden is. Is de gronding via het basischakra niet voldoende, dan heb je moeite met aanpakken, doorzetten en zelfstandigheid. Mensen die een erg slecht werkend basischakra hebben lijken een beetje afwezig of ongrijpbaar. Veel denken en weinig doen. Aarden doe je in dit geval door het basischakra te aarden en in balans te brengen. Wortelen helpt niet.

5. En tenslotte aarden met het bewustzijn zelf.
Alles begint en eindigt met je bewustzijn. Aarden begint met de wil om hier, in je lichaam, op aarde aanwezig te zijn. Je kunt alleen iemand zijn hier en nu!

Bronnen:
Nieuwetijdskind door Jackelien Cerrone
Frontier Magazine jaargang 23.2 nummer 137 door Mirjam Janse

Door Christel Nijland (Shama Kaur)

Pin It on Pinterest