Klankbad voor diepe ontspanning en healing

Dit klankbad wordt verzorgd door Henk Kleijn.

Op vrijdagavond 23 juni kun je in Shamahuis luisteren naar de klanken van een kristallen xylofoon die je meenemen in een diepe ontspanning waar healing mogelijk is. Is dat niet heerlijk om te beleven, voordat je alles afrondt om te genieten van de zomervakantie?

“Tijdens het klankbad maak ik gebruik van een xylofoon die gevormd is met pijpen van kristallen. Deze pijpen zijn opgesteld in de vorm van een Iers harpje, een Lyre. Ik laat me inspireren door de energieën die in de ruimte aanwezig zijn en die van de aanwezigen. Een ieder krijgt na verloop van tijd een afgestemd klankbad. De trillingen gaan vaak (zeer) diep, waarbij dingen worden geraakt waarvan men niet meer wist dat die er nog waren. Afhankelijk van het aantal mensen varieert de tijd van een sessie rond de één uur. Ik hoop je op vrijdag 23 juni te mogen begroeten en je te verblijden met dit bijzondere geluid”.

Achtergrond informatie:
Het is niet eenvoudig om volledig resonerende kristalbuizen te vervaardigen. Bovendien moeten de buizen juist gesteund zijn om de geluidsgolf niet te verminderen. Voor de liefhebbers, dit instrument is chromatisch gemonteerd voor de vijfde octaaf: Do-Re-Mi-Fa-Sol-La-Si-Do. De elasticiteit van het kwartskristal geeft een puur geluid en trillingen. Deze geluiden dringen het menselijk lichaam binnen en produceren een harmonieuze en vreedzame interne en externe massage. Ze bevorderen o.a. het vrijkomen van stress en emoties, ze kalmeren de geest, harmoniser en de chakra’s en onze subtiele lichamen.

Kwartskristallen bestaan uit 99,9% silica en hun structuur is een netwerk van SiO 4 tetraëders (vierzijdige piramiden). Kwartskristallen ontvangen allerlei vormen van energie, welke ze opslaan, transformeren, versterken of verzenden. Dit komt door hun natuurlijk vermogen om te trillen bij veel verschillende frequenties.

Locatie: Shamahuis
Datum: Vrijdag 23 juni 2016
Tijd: van 20:00 tot ongeveer 21:30 uur
Kosten: €10,00
Opgeven: mail naar info@shamahuis.nl

Midzomernacht dromen

Midzomernacht dromen

Het is bijna midzomer. De zon staat het hoogst aan de hemel en het licht zegeviert. Vruchtbaarheid, vuurkracht en groei zijn een paar kernwoorden voor deze periode. De zomerperiode dient zich aan en voor velen betekent dat op vakantie gaan en nieuwe plekken ontdekken, samenzijn met familie en gezin. Voor anderen is het een periode van werk, maar vaak met wat meer rust en ruimte.

Voor diegenen die het interessant vinden om een midzomer meditatie te doen in de vakantietijd heb ik een meditatie uitgeschreven. Te doen waar je maar wilt! Kanttekening is dat het prettig is wanneer je enige kennis hebt van yoga en ademhalingstechnieken waar het gaat om het begin van de meditatie, maar je kunt ook starten met een ontspannen ademhaling wanneer de termen je helemaal niets zeggen. Je hóeft je niet te verdiepen in yoga.

Aangezien alles bestaat in het oneindige bewustzijnsveld is niets ‘nieuw’ of ‘van mij’. Toch zou ik het zeer waarderen, als je deze meditatie letterlijk overneemt, dat je mijn naam erbij vermeldt. In deze vorm heb ik het zo samengesteld.

Met liefde, een hele fijne zomerperiode gewenst en moge je dromen en wensen voor de komende periode gemanifesteerd worden!

Ben je bekend met mediteren? Dan zul je zo je eigen manier hebben om tot rust te komen, om de flow van energie door je heen te laten gaan, maar heb je dat niet, dan kunnen dit handvatten zijn:

Je kunt mediteren op een matje of een vacht. Ondersteun je bekken als dat nodig is, met een kussentje. Zorg dan dat je je bekken kantelt wanneer je op dat kussentje zit. Het voelt alsof je wordt gedragen. Waggel een beetje met je billen zodat je comfortabel zit en zodat je rug recht en lang wordt. Het is niet de bedoeling dat je zomaar bovenop een kussen ploft, maar vorm het naar jouw lichaam en houding.

Zink in je lichaam. Als je begint met een meditatie en je zit lekker, laat spanningen los. Spierspanningen, gedachten en ook je adem. Je bewustzijn is volledig in je fysieke lichaam en je aandacht is helemaal laag en diep wanneer je die ontspanning hebt. Voel dat je echt in het bekkengebied zakt en verbinding maakt met je basis en de zwaartekracht. Zit stevig en verbindt jezelf via aardekoordjes met de aarde.

Open jezelf om te ontvangen, laat het toe en laat het gebeuren. Je hoeft niet altijd je mind, je gedachten te fixeren op wat er losgelaten of toegelaten wordt. Belangrijk is om te balanceren. Balanceer datgene wat uitgaat en binnenkomt, besteedt niet teveel aandacht aan wat jou blokkeert, ga er niet teveel in mee en besteed ook niet teveel aandacht aan wat er van bovenaf naar binnen vloeit. Ook belangrijk, balanceer het aspect van geven en ontvangen! Met name bij vrouwen is dit principe een lastig ding. Balans ontstaat wanneer deze twee evenredig zijn.

Voor meer informatie hoe je kunt gronden een verwijzing naar een ander blogbericht.

Voor mensen die bekend zijn met Kundalini Yoga, tune in met de mantra ‘Ong Namo Guru Dev Namo’ om je te verbinden met de golden chain, maar verbinding maken op een andere manier kan natuurlijk ook. Vragen om bescherming en geleiding is echter iets om zeer te overwegen.

Ademhaling
Adem in en uit door linker neusgang – drie minuten

Adem in en uit door rechter neusgang – drie minuten
 
Ga dan over naar de Nadhi Sodhana, de afwisselende linker/rechter neusademhaling

Voor diegenen die bekend zijn met Yoga en Kundalini Yoga, ga over naar een vuurademhaling met handen in Gyan Mudra – duim en wijsvinger verbonden en strek je armen over je knieën – drie minuten

Zorg dat je bij deze oefeningen mooi rechtop zit, met een rechte rug, maar schouders ontspannen en maak je onderrug niet hol. Maak in je eigen ritme voor ongeveer drie minuten een krachtige vuurademhaling ook wel Kapalabhati genaamd

Maak een antenne van je rechterhand, vingers wijzen omhoog en plaats je duim op je rechterneus. Maak een volledige Yoga Pranayam (lange diepe adem) door je linkerneus. Daarna doe je dit door je rechterneus, dus wissel je van hand en van neusgang
 
Je maakt dan een antenne van je rechterhand, met je duim weer op je rechterneus. Eventueel plaats je je wijsvinger op je derde oog, tussen je wenkbrauwen. Adem diep in door je linkerneusgang, houdt even vast, sluit je linkerneusgang en adem uit door rechts. Dan weer in door rechts, houd even vast en sluit af, adem uit door links en dan weer in door links en zo ga je door)

© Anita Mitra

Energie opwekken
Masseer de vingers van je handen. Iedere vinger geef je dezelfde tijd, wrijf over je vingers van basis naar top en masseer ook je kootjes

Wrijf dan de handpalmen langs elkaar, bouw energie op, warmte. Voel het centrum van je handpalm gaan gloeien, activeer jouw pranische, helende kracht

Open en sluit heel snel je handen. Vingers komen op je palm en strek je vingers uit, maak dat krachtig

Dan breng je je handpalmen op hoogte van het hartgebied/voor je borst en een beetje uit elkaar, handpalmen wijzen naar elkaar toe, maar raken elkaar niet. Vingers wijzen naar voren, van je af. Strek je vingers een beetje uit en voel nu die uitwisseling van energie tussen je handpalmen, voel de polaire kracht, het aantrekken en afstoten. Beweeg je handen een beetje naar elkaar toe en trek ze wat uit elkaar, speel met de energie die je voelt tussen je palmen

Je linkerhand is negatief, je rechterhand is positief geladen en zo ontstaat er een elektromagnetische beweging

Mediteer ook op je ruggengraat, visualiseer dit als een zilveren koord, stralend en vibrerend. Wanneer je je concentreert kunnen je gedachten niet gaan dwalen. Je bouwt de kracht op van een sterke, gefocuste geest en daarmee wordt ook je intentie sterker in datgene wat je doet

Je bent zo ook makkelijker in staat om het hartgebied te openen. Wanneer je gedachten zich ontspannen dient de meditatieve geest zich aan en voel je de neutrale staat van zijn en dus ook de energie van het hart

Kanaliseren en balanceren
Wees als een kanaal en maak dat vrij om oneindig bewustzijn als een hol vat door je te laten gaan, om er in op te gaan en je verbonden te voelen. Je zorgt voor balans wanneer je ook loslaat, doordat je daarmee de beweging behoudt en toelaat. Met vertrouwen en overgave open je en doe je eer aan dat eindeloze bewustzijn.

Bereid je voor om de volgende en onderstaande mantra te chanten. Laat de vibraties van de klanken en je stem kanalen openen. Je mag je handen in je schoot leggen met de rechterhand op de linker. Of handen in Gyan mudra met gestrekte armen over je knieën.

Vibratie van klank
Chant nu een tijd de volgende mantra, voel de vibratie en kracht van onderstaande woorden:
 
‘Har Har Har Har Har Har Har Har’
 
Gevolgd door
 
‘Sat Nam Sat Nam Sat Nam Sat Nam’

(Op deze manier chant je ‘Sat Nam’ als Satte Nam)

En dan herhaal je deze cyclus zolang als je wilt, maar 11 minuten of langer is fijn.

‘Har’ wordt gechant met de kracht van je navel, dus trek je navel een beetje in en laat je tong rond en los door je mond gaan. ‘Har’ klinkt dan bijna als ‘Hadduh’

Har betekent creatieve oneindigheid. Oneindigheid in zijn creatieve, scheppende vorm
Har wordt heel veel gebruikt in meditaties voor voorspoed en overvloed
 
Sat Nam betekent Ware Naam. Een manier om te erkennen dat jouw essentie de Essentie is. Waarheid is groter dan welke menselijke waarheid ook. Er bestaat hierbij ook geen onwaarheid zoals er ook geen onware zelf bestaat. Het is niet eens een concept van goed of fout

Sat Nam is een bijzonder fijne groet, eigenlijk zeg je hiermee ‘Ik zie jou in je ware natuur’,
‘Ik erken de goddelijkheid in jou’

De energie beweegt van etherisch (Sat) naar materie (Nam)

Sat Nam bestaat uit de vijf klanken S A T (a) N (a) M (a)
en daar hebben we de cyclische mantra van oneindigheid, bestaan of leven, dood of transformatie en wedergeboorte

Het stralende lichaam
Terwijl je chant open je jezelf en de energiekanalen en maak je jezelf transparant. Voel dat je lichaam of je huid geen grens is, maar opgebouwd uit atomen met ruimte ertussen waar uitwisseling van energie plaatsvindt en maak jezelf doorlaatbaar. Je kunt het stralende lichaam verder laten rijken en de lichtende vezels versterken en het als een laser van je af laten stralen.

Voel dat je hiermee ondersteuning krijgt en ervaar dit alsof er een mantel om je heen wordt geslagen. Voel alsof je wordt omarmd en voel die liefde door je heen gaan en heel ver, naar verre oorden uitreiken.

Het is prima als je aanwezigheid bemerkt van Voorouders, gidsen, krachtdieren, goden of godinnen. Ze zullen je stimuleren, beschermen en aanmoedigen, maar het hóeft niet. Ervaar een net van licht en daarmee een diepe verbinding.

Afronden
Voel je dat je wilt eindigen? Doe dat met een diepe in- en uitademing in drie keer.
Kom langzaam en rustig terug, dat wil zeggen, voel je fysieke lichaam, je plek op je matje in de ruimte. Maak je lichaam los door zachtjes te bewegen of te schudden en maak de bewegingen steeds wat groter. Rek jezelf uit. Masseer je lichaam.

Je kunt het beste eindigen met het hardop zingen van de mantra ‘Sat Nam’, je maakt een duidelijk en hoorbaar einde aan je meditatie.
Adem diep in en op een diepe uitademing zing je ‘Saaaaaaaaaat’ en dan als laatste een hele korte ‘Nam’. In totaal die je dit drie keer.

Door Christel Nijland (Shama Kaur)

Thema Meditatie avond op 19 of 21 mei

De tijd van schepping en creatie, van sensualiteit en seksualiteit is aangebroken en van de verbinding van het mannelijke en vrouwelijke. Freya is de Germaanse godin van magie, liefde en lust. Zij schenkt ons schoonheid, opent de zintuigen en het derde oog. Zij geeft liefde en inzicht die wij vervolgens kunnen integreren, maar vanuit onze eigen kracht en authenticiteit. Deze energie is vurig, geeft levensenergie en maakt jouw doelen vruchtbaar, laten we daar mee werken tijdens deze avond. Het geeft vertrouwen wanneer je voelt dat de energie die je legt in je wensen jouw plannen ook uit laat komen. Er is daarnaast ruimte voor een helende meditatie.

 


© Natalia Sat Vichar
Aquarian Woman Art

Het idee is om op vrijdagavond 19 of zondag 21 mei samen te komen en ik hoor graag van jou welke dag je voorkeur heeft. Uiteindelijk wordt het op één avond gegeven. Je kunt mij mailen voor meer informatie of om je op te geven.

 

Locatie: Shamahuis
Datum: vrijdag 19 of zondag 21 mei 2017
Tijd: van 19:30 tot 22:00 uur
Kosten: €25,00
Opgeven: mail mij

Zomerstop

De Shamahuis zomerstop zal dit jaar anders zijn dan je gewend bent in verband met mijn vrije weken voor de winkel. Dit jaar zal de zomerstop de hele maand juli zijn. Op maandag 3 juli is er nog les en vanaf 4 juli is Shamahuis gesloten voor alle activiteiten. Vanaf maandag 7 augustus starten de lessen weer. Er geldt voor de zomerstop geen betalingsverplichting, dus in juni en daarna weer in augustus wordt het lesgeld betaald.

Mocht je vragen hebben of wat door willen geven aan neem alsjeblieft contact met mij op, telefonisch of via de mail.

Vanadísnacht/Beltane, feest van sensualiteit en seksualiteit

Vanadísnacht/Beltane, feest van sensualiteit en seksualiteit

Het is de avond van Vanadís of Beltane. Het moment om overvloed, groei en welvaart te verwelkomen. Ik ben een Mei meisje en voor mij betekent dit het vieren van één van de mooiste jaarfeesten. Het moment waarop het mannelijke en vrouwelijke samenkomen en een verbinding aangaan met elkaar. Het samensmelten van twee belangrijke krachten die leven geven. De scheppende, creatieve kracht is op haar sterkst in balans, aanwezig de komende tijd. De mooiste dans van het masculiene, viriel en potent en het feminiene, sensueel, authentiek en leven gevend. Zon en Maan in evenwicht, vereniging in het Heilige Huwelijk, de Hieros Gamos.

© Onbekend

“If a woman sits with folded hands in her lap for a few minutes every day, and feels she is a container so vast that she contains the whole Universe, she will never feel weak or have any problems. There is nothing beyond woman except God”
Yogi Bhajan

Als je naar het Jaarwiel of Levenswiel kijkt, zijn we aangekomen in een fase tussen het begin van de lente en de ontluikende natuur (Oosten) en het hoogtepunt van de zomer (Midzomer in juni), het Zuidoosten op het wiel. Het jaarfeest is Vanadís- of Walpurgisnacht of Beltane. Je voelt nu hoe de levenskracht en het vuur toenemen. Het jonge groen, de vruchtbeginselen, alles is klaar om bevrucht te worden zodat er daadwerkelijk nieuw leven kan komen.

Beltane of ‘Beltine’ het Iers-Keltische woord dat ‘vuur van Bel’ betekent is een vuurfeest dat wordt gevierd in de nacht van 30 april op 1 mei. Bel, die ook wel Beli, Belenos of Belinus wordt genoemd is een zonnegod. Dit is de tijd van het jaar waarin de vruchtbaarheid wordt gevierd. De god en godin komen samen en op dat moment is het mannelijke en vrouwelijke in gelijke delen één om daadwerkelijk te scheppen.

© Onbekend

Het is dus een vuurfeest en meestal wordt er één groot vuur aangestoken met negen heilige houtsoorten: Eik, voor de God of mannelijke energie; Berk, voor de Godin of de vrouwelijke energie; Spar, voor (weder)geboorte; Wilg, voor de dood; Lijsterbes, voor magie; Appel, voor liefde; Wijnstok, voor vreugde; Hazelaar, voor wijsheid en Meidoorn, voor bescherming. Mensen springen over het vuur, alleen of samen met elkaar als ze het jaar samen willen doorbrengen en het vee wordt langs de vuren geleid om voorspoed en geluk te mogen ontvangen.

© Josephine Wall

Vanadís is één van de namen waarmee de Germaanse godin van magie, liefde, lust en seksualiteit Freya wordt aangeduid. Zij schenkt ons schoonheid, opent de zintuigen en het derde oog. Zij geeft liefde en inzicht die wij vervolgens kunnen integreren. Volgens de Germanen was er veel magie in de nacht van 30 april op 1 mei. Wodan en Freya zouden dan de winterdemonen verdrijven om de lente toe te laten. Wanneer we ons in een tussenfase op het Levenswiel bevinden, in dit geval het Zuidoosten, is de scheidslijn tussen de aardse wereld en de geestenwereld heel dun en kun je de waarden en sfeer het beste ervaren en beleven. Vanadísnacht staat ook bekend als Walpurgisnacht. Volgens Duits volksgeloof zouden in deze nacht heksen en duivels tevoorschijn komen, die op de gekst denkbare vervoermiddelen door de lucht suisden en naar verzamelplaatsen vlogen. De Godin Freya werd tijdens Walpurgisnacht vereerd met een groot feest waarbij er volledige seksuele vrijheid was en jonge vrouwen zich lieten ontmaagden.

Een ander woord voor dit feest van 30 april op 1 mei is Meiavond. Vernoemd naar een ander ritueel voor vruchtbaarheid, het dansen rond de meiboom. De boom, verankerd in de grond, is als een fallussymbool. Deze boom wordt versierd met rode en witte linten en door om de paal te dansen worden de levenskrachten aangewakkerd. Dit jaarfeest is al met al een behoorlijk seksueel getint feest, maar met het doel vruchtbaarheid te geven aan Moeder Aarde, aan de gewassen, aan al wat leeft en levensvatbaar is. Het mannelijk en vrouwelijke in perfecte balans.

Uit “De Gevleugelde Tarot
© Dick Schoof

De plek waar de samensmelting plaatsvindt om de Kundalini-shakti in beweging te brengen en het vuur op te laaien is bij het heiligbeen, en verbonden met het 2e chakra. Deze heeft alles te maken met seksualiteit en sensualiteit, schepping en creatie, maar ook leven/dood/wedergeboorte. Er wordt veel waarde gehecht aan die plek in ons lichaam, bij de vrouw is dat de baarmoeder. Het centrum van de gevoelens, emoties, verlangens en scheppende krachten kan ook een bron van opgeslagen pijn, angst en onzekerheid zijn en daardoor raakt het hierboven genoemde centrum verstoord. Het is niet zo vreemd dat er in deze tijd ook veel aandacht uitgaat naar het helen van de aspecten die te maken hebben met dat 2de chakra en de riten van de baarmoeder in het bijzonder.

© Natalia Sat Vichar
Aquarian Woman art

Het element water is van groot belang bij dit sacrale gebied van het 2e chakra en de geslachtsorganen. Op psycho-spiritueel vlak ben je in de Bron (in de baarmoeder) waar reiniging en loutering door middel van water plaatsvindt. Je bent als het ware onder water, in het donker, waar een doop plaats heeft met de baarmoeder als doopvont. De rituelen van de oude mysteriescholen speelden zich af in de aarde, onder de grond. Je maakte een reis door de wateren van de onderwereld.

“The trip to the underworld is a mytheme of comparative mythology found in a diverse number of religions from around the world. The hero or upper-world deity journeys to the underworld or to the land of the dead and returns, often with a quest-object or a loved one, or with heightened knowledge”
Bron Katabasis Wikipedia

De Kundalini Shakti, een mysterieuze psycho-spirituele kracht, gereinigd en gelouterd in de waterstromen, wordt vervolgens geboren uit de Bron in het element vuur van het 3e chakra. Van vrouwelijke maankracht naar mannelijke zonnekracht waar transformatie plaatsvindt en de kracht om te manifesteren mogelijk wordt.

“God cannot create another God. Therefore God is impotent. The potent God is when God, through the Divinity of the Infinity of the Adi Shakti, prevails”
Yogi Bhajan

Geef je over aan de vreugde die de meimaand brengt en aan de levenskracht die nu door je heen gaat, waarmee je jouw doelen vruchtbaar maakt. Voel je passie en vertrouw erop dat jouw doelen en plannen uit zullen komen.

Door Christel Nijland (Shama Kaur)

Pin It on Pinterest